Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Kaloryczne makarony

Od dawna mówi się, że jedzenie makaronów na obiad czy kolację to pewne przybranie na wadze. Kaloryczne makarony Artykuły i programy straszą nas, że makarony tuczą i są kaloryczne. Nie poleca się ich dla osób, które chcą zmienić swój tryb życia na zdrowszy. W gruncie rzeczy makaron, zwłaszcza ten pełnoziarnisty nie jest niczym złym. Stanowi podstawę obiadowego dania tak samo jak ziemniaki, kasza czy też ryż. Uplasował się na niekorzystnej dla niego pozycji z uwagi na dodatki z jakimi jest podawany. Kaloryczne makarony Zazwyczaj pojawia się w końcu w towarzystwie sosu i dużej ilości sera. To właśnie ser odpowiedzialny jest za złą sławę makaronu. Jest bogaty w niekorzystne dla zdrowia tłuszcze, a w daniu występuje go naprawdę dużo. Reasumując to nie makaron powinniśmy wykluczyć z diety, a ograniczyć niezdrowe dodatki do niego, bo to one są odpowiedzialne za ewentualne przybieranie na wadze. Urozmaicona pełnoziarnistym makaronem dieta z pewnością przysłuży się naszemu zdrowiu. Kaloryczne makarony Najważniejszym jest, by wszystko spożywać z umiarem.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.