Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. inhibitor korozji Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Artykuły w kategorii ‘Błędy’

Dieta pudełkowa

Niejednokrotnie, gdy zauważymy, że znajomy osiągnął uprawnione rezultaty, zdarza się nam zapytać o jadłospis, z jakiego korzystał podczas zrzucania zbędnych kilogramów. Zupełnie nie zważamy na to, że jesteśmy innym organizmem, który ma zarówno inne możliwości, jak i potrzeby żywieniowe. Właśnie z tego względu nie powinniśmy używać cudzego jadłospisu. Miejmy świadomość tego, że każdy z nas potrzebuje indywidualnej ilości poszczególnych składników odżywczych i ilości spożywanych kalorii. To z kolei jest zależne od wieku, trybu życia, płci i wielu innych czynników zewnętrznych, w tym przemiany materii, która może być już kwestią genetyki. Jeśli

Porady internetowe przez internet

Internet jest dla wielu z nas nie tylko okazją do rozrywki i relaksu, ale całkiem dużą skarbnicą wiedzy. Czerpiemy stąd wiele informacji. Z pewnością możemy uznać, że wszelkiego rodzaju fora internetowe, na których możemy wymienić się wrażeniami, doświadczeniem, wiedzą i wątpliwościami odnośnie treningów są całkiem dobrą ideą, lecz niekiedy podchodzimy do nich zbyt poważnie. Zapominamy, że ludzie, którzy się na nich udzielają mogą nie mieć żadnego doświadczenia, ani potwierdzonej wykształceniem wiedzy. Nie do końca mogą zdawać sobie sprawę z jakości udzielanych porad. Właśnie z tego względu powinniśmy uważać przy stosowaniu się do zaleceń, kt

Trening funkcjonalny

Każdy z nas chce, by trening był skuteczny. Jednak popełniamy wiele błędów. Chcąc dobrze tak naprawdę sobie szkodzimy. W końcu często zdarza się, że na początku wysiłku jesteśmy w stanie dać dużo z siebie, tylko po to by chwilę później opaść z sił. Do najczęstszych błędów należy zbyt intensywny początek wysiłku. Jest to widoczne w szczególności w dyscyplinach wytrzymałościowych. Jeśli za szybko wystartujemy, zużyjemy znaczne zapasy energii, a nasze ciało stanie się szybko zmęczone. Najlepszą drogą do przebycia długiego dystansu jest stopniowe zwiększanie tempa. Ruszanie ze sprintu, w obliczu pokonania dużej ilości kilometrów nie zwiastuje niczeg