Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Artykuły w kategorii ‘Jedzenie’

Zupy – przepisy

Jakiś czas temu zupy odeszły do lamusa i zostały zastąpione przez potrawy, które jemy na drugie danie. Wielu z nas na dobre zrezygnowało z zup, a swoja dietę uważa za dobrą. Zagadką pozostaje dla mnie dlaczego tak się stało. Zupy są jedną z najbardziej niedocenianych propozycji obiadowych. Dają nam szeroką gamę możliwości smakowych, a aromaty możemy łączyć w dowolny sposób. Zupa może być zarówno lekka jak i nieco cięższa – zaprawiona śmietaną. Niezależnie od tego, który wariant wybierzemy zawsze będzie zdrowa i mniej kaloryczna niż suchy prowiant. Do zupy dodajemy masę warzyw, które korzystnie wpłyną na układ pokarmowy i dostarczą organizmowi niezb

Drożdżówki

Drożdżówka jest dość popularnym wyborem na drugie śniadanie. Dzieci zajadają się ciastem nadzianym dżemem czy też czekoladą. Ale czy drożdżówki są zdrowe? W mojej opinii nie do końca. Mowa tu zwłaszcza o tych, które możemy nabyć w marketach z etykietką przydatności do spożycia przez kilka kolejnych dni. Takie wyroby są zazwyczaj nafaszerowane chemią, której staramy się unikać. Drożdżówka zjedzona od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi, ale powinniśmy pamiętać, że w cieście jest bardzo dużo niekorzystnego dla naszego zdrowia cukru. Jeśli jesteśmy fanami drożdżówek warto byłoby upiec je sobie samodzielnie w domowym zaciszu. Zagwarantuje nam to kont

Regionalne potrawy

Kiedy wybieramy się w nieznany region warto spróbować potraw regionalnych. Jedzenie w barach szybkiej obsługi, zamówienie pizzy czy kebabu, a nawet rosołu, w miejscu, które słynie z danej potrawy jest dla mnie skandalem. Skoro przyjeżdżamy w dany region warto byłoby spróbować czegoś, co możemy dostać wyłącznie na miejscu. Potrawa, która przygotowywana jest w oparciu o starą recepturę nigdy nie będzie w domowym zaciszu smakować tak samo jak na miejscu. Zamawianie dania, które dostaniemy w każdej restauracji mija się z celem. Jadąc nad morze powinniśmy spróbować ryb, będąc w górach nie wyobrażam sobie dnia bez oscypka. Regionalne potrawy mają to do siebie,