Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników Zimni Boty
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Trening Personalny

W Internecie aż roi się od gotowych planów treningowych, ułożonych w zestawy ćwiczeń, które mają przysporzyć nam wymarzonej sylwetki. Trening Personalny Niejednokrotnie można spotkać się z osobami, które takowe zestawy testują, a nawet robią to chętnie. W końcu jeśli ktoś przy takich ćwiczeniach, obciążeniu i diecie osiągnął wyśmienite rezultaty, to i mnie musi się udać. Nic bardziej mylnego. Trening Personalny W końcu każdy organizm ma swój indywidualny metabolizm, możliwości treningowe i wiele innych bardzo personalnych preferencji. Do najczęstszego nieprzystosowania ćwiczeń do sytuacji, wieku, wagi i innych czynników należy zły dobór obciążenia. Zazwyczaj dotyczy to początkujących, którzy za wszelką cenę chcą wziąć więcej. W rezultacie gubią technikę, wykonują ćwiczenia niedbale, a przy tym stopniowo uszkadzają sobie stawy i kręgosłup. Pamiętajmy, że każdy trening powinien być przystosowany do naszych indywidualnych możliwości. Trening Personalny W przeciwnym razie nie tylko nie uzyskamy efektów, jakie założyliśmy, a możemy sobie zaszkodzić. Źródło: http://witaminybobik.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.