Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Ruch, a zdrowie

Niektórym wydaje się, że regularny ruch przeznaczony jest dla sportowców i osób, które wyjątkowo dbają o swoją sylwetkę. Ruch, a zdrowie Jednak powinniśmy sobie uświadomić, że żaden z nas nie został stworzony do siedzącego trybu życia, a praca w biurze przez większość swojego czasu nie jest naszym środowiskiem naturalnym. Każdy z nas potrzebuje konkretnej dawki ruchu, by móc sprawnie funkcjonować. Ruch, a zdrowie Mowa tutaj zarówno o nadwadze, jak i chorobach, jakie mogą pojawiać się z powodu braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej z naszej strony. Ruch sprawia, że wytwarzają się endorfiny, my jesteśmy w lepszym humorze, a nasze stawy i mięśnie w końcu są używane. Aktywność fizyczna jest doskonałą formą relaksu po stresującym dniu w pracy, czy też szkole. Ruch, a zdrowie Warto wykorzystywać swój wolny czas właśnie na takie drobnostki, które mogą przysporzyć nam wielu korzyści.
Źródło: ffff

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.