Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. www.mojeurlopy.pl/noclegi/ostrowo Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Ruch to zdrowie

Kiedy myślimy o ruchu zazwyczaj wyobrażamy sobie długie godziny spędzone na siłowni, wyciskanie z siebie siódmych potów, Ruch to zdrowie bieganie w deszczu, śniegu, podczas burzy. Myślimy, że ćwiczenie to wyrzeczenia i poświęcenie, coś na co mogą pozwolić sobie tylko twardziele mający ponadprzeciętną motywację do działania. Jednak ruch nie jest równoznaczny z uprawianiem sportu wyczynowego, a to o ruch właśnie nam chodzi. Dla poprawienia kondycji, stanu zdrowia i samopoczucia możemy zrobić wiele rzeczy, które nie będą wiązały się z tytanicznym wysiłkiem. Wycieczka w góry, przejście na nogach do pracy, długi spacer z psem czy przyjacielem to tylko niektóre z form aktywności. Ruch to zdrowie W końcu możemy wybrać się na basen czy też rower raz w tygodniu. Możemy robić to, co lubimy. Możemy wykonać dziki taniec podczas mycia podłóg, zmęczyć się na weekendowej zabawie. To wszystko jest ruchem, który angażuje partie mięśni do pracy. To wszystko pomaga nam w zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji. Ruch to zdrowie Ruch nie powinien być dla nikogo smutnym przymusem, a odskocznią od codziennej rutyny, która zabija w nas radość.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.