Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników ochrona słuchu www.geers.pl/ochrona-sluchu
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Ryż w diecie

Ryż stanowi obok makaronu i ziemniaków główny składnik wielu dań. Ryż w diecie Niejednokrotnie można spotkać się z opiniami, że jest on lepszą alternatywą dla pozostałych dwóch. Z uwagi na dużą ilość zawartych w nim węglowodanów, polecany jest osobom trenującym. Zazwyczaj występuje w zestawieniu z kurczakiem, które ma zapewnić nam odpowiednią dawkę składników odżywczych i białka. Jednak warto zaznaczyć, że w ryż nie obfituje w znaczną ilość witamin, toteż powinniśmy go stosować naprzemiennie z innymi produktami. Ryż w diecie Warto także wybierać ryże ciemniejsze, o znacznie lepszych parametrach żywieniowych od tego zwyczajnego – białego. Choć dla wielu jest on ósmym cudem świata i pojawia się niemal każdorazowo w dziennym jadłospisie, to można zastąpić go chociażby kaszą, Ryż w diecie odznaczającą się zwiększoną ilością witamin i minerałów w niej zawartej.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.