Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Centrum zdrowia piła Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Tłuszcz

Tłuszczu w kuchni staramy się wyrzekać. Tłuszcz Moda na zdrowy tryb życia, zrzucanie zbędnych kilogramów i dbanie o układ krwionośny już dawno zawładnęła naszymi umysłami. Niestety nie wszystko jesteśmy w stanie przyrządzić choćby bez odrobiny tłuszczu. Tu po prostu wybieramy zdrowszy, jakim jest oliwa z oliwek czy olej rzepakowy. Ale czy tłuszcz pełni w kuchni jakąś inną rolę niż zapobieganie przywieraniu i nadawanie konsystencji? Oczywiście, że tak. Tłuszcz To właśnie tłuszcz pozwala nam na uzyskanie niepowtarzalnego smaku. To w nim najlepiej rozchodzą się i mieszają rozmaite aromaty. Zauważmy też, że niektóre witaminy, takie jak A, D, E i K rozpuszczają się wyłącznie w tłuszczu i ich wchłonięcie bez jego towarzystwa jest po prostu niemożliwe. Zanim zrobimy wszystko, by nie dodać ani kropelki tłuszczu do potrawy warto zastanowić się, czy nie miałaby ona dobrych skutków. Wprawdzie co za dużo to niezdrowo, Tłuszcz ale używanie tłuszczu z głową na pewno nam nie zaszkodzi, a potrawy z tego powodu nie staną się bombą zegarową.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.