Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Wykluczenie z diety

Niekiedy zdaje się nam, że za naszą sylwetkę odpowiedzialne są tłuszcze bądź węglowodany. Wykluczenie z diety Na stronach internetowych możemy znaleźć masę propozycji diet, które polegają na całkowitym wykluczeniu niektórych składników z jadłospisu. Niejednokrotnie osoby, które nie wiedzą czym spowodowana jest nadwaga, nie próbowały zrzucić jej przy pomocy racjonalnej diety i ruchu, decydują się na wykluczenie jakichś produktów z jadłospisu. Oczywiście robią to całkowicie nieświadomie, po omacku, nie mając podstawowej wiedzy na temat żywienia i działania organizmu. Wykluczenie z diety Bardzo często kończy się to problemami zdrowotnymi i późniejszym powrotem do poprzedniej wagi. Musimy mieć świadomość, że każdy ze składników ma swoją określoną funkcję w organizmie. Tłuszcze umożliwiają rozpuszczanie witamin, osłaniają organy, budują błony komórkowe, a węglowodany dostarczają nam energii, są magazynowane w postaci glikogenu w mięśniach. Wykluczenie z diety Rezygnacja ze spożywania któregoś z nich prowadzi więc do znacznego zachwiania równowagi naszego ciała.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.