Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Zbyt szybkie powtórzenia

Bardzo dużej grupie osób wydaje się, że szybsze powtórzenia to szybsze zakończenie treningu. Zbyt szybkie powtórzenia Myślimy, że machanie nogami na siłowni coś da, pozwalając nawet na zbudowanie przyzwoitej sylwetki. Niestety sytuacja nie jest tak prosta jak nam się wydaje. Ćwiczenia, nawet najlepiej dobrane, jeśli będą niedbale wykonywane z pewnością nie przybliżą nas do osiągnięcia upragnionego celu. Niejednokrotnie możemy spotkać się z radą, która mówi nam, że ciężar powinniśmy podnosić powoli, ale jeszcze wolniej opuszczać. Zbyt szybkie powtórzenia Jeśli choć raz zastosowałeś się do niej, z pewnością wiesz, że powoduje to napięcie mięśni, a tym samym tytaniczna pracę jaką wykonują. Jeśli decydujemy się na treningi powinniśmy wykonywać je porządnie. Odbębnienie tematu nic nie daje zarówno w życiu codziennym jak i w przypadku wizyty na siłowni. Zbyt szybkie powtórzenia W wielu przypadkach mniej i wolniej znaczy lepiej. W końcu liczy się nie ilość, a jakość.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.