Jak zdrowo schudnąć
Dieta i zdrowe odżywianie jest bardzo istotne dla normalnego człowieka. Większość z nas gotuje sobie samodzielnie. Jednak pęd życia nie pozwala nam na to. Dlatego co raz więcej osób korzysta z diety pudełkowej. Szczególnie w takich miastach jak warszawa, poznań, kraków, Katowice, szczecin, gdańsk czy Wrocław. Jeśli ktoś przytyje to zamiast iść na siłownie i się trochę poruszać idzie do dietetyka. Z drugiej jednak strony to całkiem sensowne rozwiązanie. Dobierze witaminy i ułoży dietę. Powie co jeść, jest to szczególnie istotne jeśli jest ktoś chory. Polecam jednak samodzielne dbanie o siebie i zdrowe jedzenie, unikniemy rozczarowań. Zapraszam także na mój blog w którym staram się opisać meandry zdrowego jedzenia. Są także ciekawe przepisy na zdrową kuchnie, czy inne szybkie lunch boxy. Zapraszam stałych czytelników Brak białka w diecie? Jaka jest najlepsza odżywka białkowa
Sonda

Jaką dietę stosujesz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Ziemniaki w diecie

Spożywanie ziemniaków już jakiś czas temu zostało owiane złą chwałą. Ziemniaki w diecie Zdecydowana większość z nas jest w stanie potwierdzić informację o tym, że ziemniaki tuczą. Stwierdzenie prawdopodobnie ma swoje korzenie w składzie tego produktu. Ziemniaki charakteryzują się dużą zawartością skrobi, a więc cukru, w swoich bulwach. Jednak nie sposób ominąć wielu witamin i minerałów, takich jak chociażby potas, którego dostarcza nam ich spożycie. Ziemniaki w diecie Kaloryczność ziemniaków nie odbiega od innych produktów bazowych poszczególnych dań, takich jak makarony, czy też ryże. Jednak spożywanie ich każdego dnia, podczas obiadu, w niemałych ilościach może niekorzystnie wpłynąć na naszą wagę, czego każdy z nas powinien być świadomy. Jednak winienie ziemniaków za nadwagę czy oponkę na brzuchu jest dość niedorzeczne. W końcu spożywane są w naszej kulturze od dłuższego czasu, a we wcześniejszym czasie nie powodowały otyłości. Ziemniaki w diecie Dlaczego więc miałyby być za nią odpowiedzialne dziś?

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.